Dieses Wochenende ist eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltags herauszutreten, und in die innere Weite und tiefe Verbundenheit mit allem zu finden.
Ein „Rendezvous“ mit deinem innersten Kern, der unendlich kostbar und in all seiner Unzulänglichkeit vollkommen ist.
Und gleichzeitig eröffnet sich uns im gemeinsamen Schweigen eine innige Nähe jenseits aller Worte.
Achtsamkeit und Meditation schaffen einen nährenden Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.
KURS-ELEMENTE
Gemeinsam praktizieren wir im stillen Schweigen mit intensivem Tagesablauf die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis, Sitzmeditationen, leichtes Yoga, Bodyscan, Gehmeditation, meditative Bewegung, Weisheitsgeschichten und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung.
Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude. Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.
VORAUSSETZUNGEN
Das Seminar ist geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung. Es wird die Bereitschaft vorausgesetzt, während der gesamten Seminardauer im Schweigen zu verweilen. Ausnahme ist das Kennenlernen am Beginn und der Erfahrungsaustausch am Ende des Seminars. Die Fähigkeit im meditativen Schneidersitz zu sitzen ist nicht nötig.